Afvallen, een woord van acht letters die vaak als een hele hoge berg wordt gezien door mensen. Afvallen betekent werken, zwoegen en vooral bewust zijn. Afvallen is inderdaad een hoge berg, maar wel een die door iedereen beklommen kan worden. Bij het afvallen heb je...
Sporten is goed voor lichaam en geest wordt vaak gezegd! Gek is deze gedachte niet, want door te sporten kun je afvallen en zal je minder snel last hebben van een gestrest gevoel. Sporten maakt je hoofd leeg waardoor je sneller in slaap zal vallen...
Op verschillende manieren afvallen Bent u van plan om een bepaald streefgewicht te halen of wilt u alweer aan de slag gaan met een zomers figuur? Dan zijn hiervoor natuurlijk verschillende manieren om dit te halen. Het is een persoonlijke kwestie, want sommige zaken zijn voor...