Eiwitrijke recepten zijn steeds meer in opkomst. Maar veel mensen vallen op dit moment juist af met een koolhydraatarm dieet. Gaan eiwitrijke recepten samen met een koolhydraatarm dieet? Wat zijn de overeenkomsten en verschillen? Wie zich goed verdiept heeft in een koolhydraatarm dieet, zal weten dat...
Afvallen, een woord van acht letters die vaak als een hele hoge berg wordt gezien door mensen. Afvallen betekent werken, zwoegen en vooral bewust zijn. Afvallen is inderdaad een hoge berg, maar wel een die door iedereen beklommen kan worden. Bij het afvallen heb je...
Sporten is goed voor lichaam en geest wordt vaak gezegd! Gek is deze gedachte niet, want door te sporten kun je afvallen en zal je minder snel last hebben van een gestrest gevoel. Sporten maakt je hoofd leeg waardoor je sneller in slaap zal vallen...