Powershake Tag

Bami sate

03 Mei Dag 16: Dinsdag, redelijk dagje

Zoals jullie konden zien heb ik gister overgeslagen. De maandag was niet een heel bijzonder dagje met eten. Netjes 6 maaltijden, shake, salade als diner en niet gesport, wel gelopen. Vandaag ging het ook erg goed. Ontbijt met brood met kip en kaas, fruitbakje...

Lees meer
Wijn

27 Apr Dag 10: Portie kibbeling en witte wijn

Vandaag was voor het grootste deel niet zo'n bijzonder dagje. Gestart zoals iedere dag met een powershake. Zonder fruit, want dat was op maar wel met yoghurt, magere melk, wei-eiwitpoeder en crueslie. Vrij matig qua ingrediƫnten maar gelukkig gaf de wei-eitwitpoeder met bananenzoetstof er...

Lees meer